Les objectifs en coaching individuel comme en coaching professionnel sont des critères indispensables pour assurer le développement de soi. Pourquoi et comment fixer ces objectifs de manière efficace ? Quels sont leurs rôles du point de vue d’un coaching de vie ? Toutes les réponses suivent.
Les objectifs en coaching individuel offrent une direction claire et motivent les coachés à agir. Ils permettent d’évaluer les progrès, de concentrer les efforts et d’inspirer une vision positive. En somme, ils favorisent la responsabilisation et la croissance personnelle du client tout au long du processus de coaching.
👉 Ce qu’il faut retenir sur l’importance des objectifs en coaching individuel ?
– Pourquoi se fixer des objectifs est primordial en coaching personnel ?
– Comment les objectifs boostent votre développement personnel ?
Pourquoi fixer des objectifs en coaching individuel ?
Les objectifs constituent un paramètre essentiel pour progresser au cours d’une session de coaching individuel. Dans la mesure où ils sont établis efficacement, ils permettent de :
- Comprendre les véritables intentions dans le développement personnel et les convertir en actions
- Évaluer l’avancement du projet au fil des séances
- Garder la motivation jusqu’à l’aboutissement du résultat escompté
Il est recommandé de fixer des objectifs avec la méthode SMART. Cette dernière favorise particulièrement le bon cheminement du coaching, en s’appuyant sur les points suivants.
Des objectifs spécifiques
Lorsque les objectifs sont concrets et précis, il est facile de discerner le défi à relever. En voulant répondre à une demande clairement spécifiée, on devient par ailleurs moins vulnérable à la procrastination. Plutôt que de dire « Je veux faire du sport », par exemple, il vaut mieux alors préciser le type de sport qu’on projette de pratiquer.
Des objectifs mesurables
Des objectifs quantifiables poussent à garder son cap vers son but final. Les chiffres serviront par ailleurs d’indicateur pour vérifier si ce but final est atteint. Prenons un exemple chiffré d’objectif d’un coaching professionnel. « Terminer la tâche en 3 heures » est plus motivant que « achever la tâche ». Cette dernière favorise d’ailleurs la procrastination, puisqu’on se dit qu’on pourrait la remettre à plus tard, l’important étant de la finir.
Des objectifs atteignables
Les objectifs sont dits atteignables lorsqu’ils peuvent être réalisés avec les ressources en possession et dans l’environnement dans lequel on évolue. Ces objectifs favorisent la motivation d’une part. De l’autre, ils encouragent la progression. À titre d’exemple, « lire une page de son livre préféré par jour » peut évoluer vers « lire un chapitre quotidiennement ».
Des objectifs réalistes
Avoir des objectifs trop ambitieux peut faire perdre l’inspiration et laisser place à la contre-productivité, voire l’aboulie. En revanche, des objectifs pertinents et en harmonie avec les valeurs de soi et les moyens à dispositions sont source de motivation. Ceux-ci répondent à la question « pourquoi ? ». Par exemple, « Je veux arrêter de fumer pour préserver ma santé ».
Des objectifs temporellement définis
Il est indispensable de fixer une échéance pour chaque objectif. Le but étant de l’encadrer dans le temps de manière précise. En guise d’exemple, « faire 30 ventes en un mois » permet de rester focus sur son objectif de production, plutôt qu’un simple « améliorer les ventes ».
Quels sont les autres intérêts des objectifs en coaching individuel ?
Voici d’autres raisons de se fixer des objectifs en coaching :
Mettre en place un plan d’action efficace
Après avoir fixé un objectif de coaching précis, le coach et le coaché peuvent élaborer une feuille de route stratégique pour l’atteindre. Ce plan d’action stipule clairement le but final du coaching, les étapes à suivre pour y arriver, ainsi que les ressources auxquelles on peut recourir pour favoriser le cheminement de chaque séance de coaching individuel.
Faciliter la prise de décision
Comprendre ses aspirations facilite la prise de décision face à diverses situations. Par exemple, si l’objectif tend à mettre en avant les compétences, on préférera des heures de bureau à une sortie en montagne, le temps d’un weekend. De même, si l’objectif vise à se recentrer sur soi, on peut choisir une escapade en solo plutôt qu’une sortie entre amis.
Favoriser l’appropriation
Avoir des objectifs précis encourage le sentiment d’appropriation. En d’autres termes, le coaché discerne sa responsabilité dans l’atteinte de son but. Ceci favorise son engagement et son investissement personnel, ainsi que sa proactivité. Il prend conscience que son développement personnel émerge de lui et non de son coach de vie.
Aider à la prise de conscience
Pour arriver à un objectif de coaching, il convient de faire une introspection de soi. Le coach professionnel et personnel amènera son coaché dans un monde de réflexion, dans lequel celui-ci prendra conscience de son potentiel. Il pourra isoler ses compétences, ses points forts, ses valeurs. Il va également se découvrir et découvrir ses aspirations.
Encadrer les objectifs
Avoir un but final permet de créer un cadre, délimitant les moyens et les outils qui nous aideront à garder le contrôle sur ce qu’on fait. Ce cadre fictif servira d’orientation et de repère pour aligner les actions en fonction du progrès vers l’intention initiale. Notamment, si on s’éloigne de ce cadre qu’on s’est fixé en amont, on peut appréhender une voie pour se recadrer.
Canaliser son énergie
Les objectifs sont comme des sommets à grimper. Pour y arriver, il est essentiel de canaliser son énergie vers les points culminants. Avoir des objectifs évite alors de s’attarder sur des détails futiles et sans valeur. Ceci motive à surmonter les obstacles et les pensées limitantes.
Découvrir sa motivation
Identifier ses objectifs revient à découvrir sa véritable motivation, comprendre ce qui nous enthousiasme, discerner nos désirs profonds.
